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Dormir 8 heures n’est pas toujours la formule


Dormir 8 heures n’est pas toujours la formule
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Si 8 heures de sommeil n’est pas la formule pour certains, qu'en est-il d’une courte sieste ? Une nouvelle étude suggère que les siestes peuvent réduire jusqu'à 48% les risque d'accidents cardiovasculaires et cérébraux.

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